Energie diëten: wat is het en hoe je ermee kunt afvallen

26 mei 2025

Wat zijn energiediëten? Dit zijn poedervormige concentraten van een uitgebalanceerd dieet voor mensen die willen verliezen of vice versa, aankomen. Simpel gezegd, dit is een heel systeem van goede voeding om het metabolisme te normaliseren, gepresenteerd in de vorm van een concentrer voor degenen die willen afvallen, maar om de een of andere reden geen divers menu voor zichzelf kunnen maken en voorbereiden. Dit artikel zal beschrijven wat de energie van diëten is en hoe deze te gebruiken om het gewicht te verminderen.

Hoe werkt het?

Verlies in gewicht op energiediëten treedt op als gevolg van het geoptimaliseerd caloriegehalte van producten per dag, zonder het lichaam te beroven van de benodigde vitamines en sporenelementen. Vezel en enzymen die het spijsverteringskanaal vormen en het lichaam van opgebouwde slak en toxine reinigen. Een groot aantal voedingsvezels en eiwitten kan lange tijd een gevoel van verzadiging geven. De lijn van producten bevat een enorme selectie cocktails met verschillende smaken, dus een dergelijk dieet kan zich niet snel vervelen en leiden tot een storing. Bovendien helpt het om de algemene toestand te verbeteren, hun voedselgewoonten te veranderen en zelfs het verlangen naar schadelijke producten uit te sluiten. Maar de belangrijkste functie van dit dieet is natuurlijk de normalisatie van het metabolisme, omdat het de overtreding ervan is die vaak tot obesitas leidt.

De samenstelling van Yenerji -diëten

Geconcentreerde functionele voeding voldoet aan alle regels en vereisten van de juiste voeding. Het omvat een enorme hoeveelheid nuttige elementen: in de samenstelling van de cocktail zijn er groente -eiwitten - dit zijn erwten en soja, en bij het verdunnen van melk verschijnen ook dierlijke eiwitten. Alle concentraten bevatten 18 verschillende aminozuren die alleen met voedsel het lichaam kunnen betreden. Ze versterken de menselijke immuniteit, waardoor het lichaam de weerstand tegen schadelijke factoren kan verhogen en de emotionele toestand van een persoon normaliseert. Royal Jelly helpt ook de weefsels van het lichaam om een grotere hoeveelheid zuurstof te ontvangen. Cocktails bevatten ook vitamines, mineralen en enzymen die bijdragen aan de snelle en juiste absorptie van eiwitten. Het is vermeldenswaard dat de samenstelling van een bepaald concentraat een beetje uit deze lijst kan laten, maar op elk pakket wordt de compositie in detail beschreven.

Wat zijn de producten?

Energiecocktails diëten zijn erg divers van zoet tot zout voor iedereen, er is iets te proeven. Een dergelijk systeem maakt het ook mogelijk om bijvoorbeeld verschillende smaken met elkaar te mengen - kip- en champignoncocktails of aardbei met vanille, enz.

Soorten cocktails:

Energie dieet slim - aardbei, banaan, vanille, frambozen en fruitig, evenals koffie, chocolade en met de smaak van cappuccino;
Hete soepen - met de smaak van champignons, kip en erwten met gerookt vlees, evenals groentesoep en tomaat;
Sportbars - met nootachtige smaak, vanille, karamel en fruit - ananas, mango en papa, fruitcactus en zelfs citroen.

Ook in het assortiment is er een concentraat met de smaak van havermout, ei-omelet, smakelijk brood, tomaten-vegetable pasta en pasta met de smaak van bosbes en zelfs 2 soorten puree-solnechno-burgundy en lente-Morsky. En voor het dessert kunt u een roombruine cocktail met karamel kiezen.

Hoe moet ik eenheden gebruiken?

Aanbevelingen voor het gebruik van cocktails van het energiedieet:

Het concentraat mag niet worden verdund met vetmelk, voor deze doeleinden is het beter om de voorkeur te geven aan melk met een vetgehalte van 1,5%;
Cocktails met een zoete smaak moeten worden verdund met koele melk en soepen, aardappelpuree en granen zijn warm, maar waarvan de temperatuur niet hoger is dan 60 ° C;
30 g van een droge concentrer wordt verdund in 250 ml vloeistof;
Dergelijke voeding kan niet alle maaltijden vervangen, behalve in het dieet, groenten, vers fruit, vlees, vis en andere producten moeten in het dieet aanwezig zijn;
Naast cocktails per dag moet je ongeveer 2 liter schoon water drinken;
Het wordt aanbevolen voor gewichtsverlies om fysieke oefeningen of actieve sporten aan te gaan. En 2 uur na de lessen, drink een eiwitcocktail, dankzij welke spiermassa zal toenemen in ruil voor de vetlaag;
Open pot met een mengselwinkel maximaal 2 maanden bij een temperatuur van 5 tot 25 ° C;
Kook een cocktail voor gebruik;
15 minuten na het nemen van de cocktail moet u 250 ml water drinken - dit helpt het verzadigingseffect te vergroten.

Fabrikanten geven natuurlijk aan op de verpakkingsinstructies voor gebruik en raden aan het concentraat met melk te verdunnen, maar als u dat wilt, kunt u proberen het te mengen met andere vloeistoffen, bijvoorbeeld - kefir, bouillon uit groenten, schoon water of sojamelk.

Contra -indicaties voor

Producten zijn nooit een gewoon voedselsupplement, ze hebben een zeer sterk effect op het menselijk lichaam, dus dit voedingssysteem vereist naleving van alle aanbevelingen en heeft ook een aantal contra -indicaties voor gebruik. Die niet kan worden genegeerd, anders kunnen de gevolgen erg triest zijn.

Deze omvatten:

Gastro -intestinale problemen - dysbiose, slechte intestinale openheid, zweer en ulcerosistolitis, gastritis, enteritis;
Pancreasfalen en verminderde gisting;
Pathologieën en ziekten van de nieren, maagdarmkanaal en alvleesklier;
Hartaandoeningen;
Slapeloosheid en prikkelbaarheid;
Allergische reacties op de componenten van de cocktail;
Metabool syndroom.

Voor sommige producten van deze lijn kan de lijst met contra -indicaties toenemen. Een koffiecocktail en een cocktailcocktail bevatten bijvoorbeeld een bepaalde hoeveelheid cafeïne, die gevaarlijk is voor kinderen, ouderen, hypertensie en mensen met ernstige nerveuze prikkelbaarheid. Daarom is het vóór gebruik nodig om uw arts te raadplegen en acute en chronische ziekten uit te sluiten, anders kunnen bijwerkingen verschijnen:

Misselijkheid en braken;
Het verhogen van de bloeddruk;
Hoofdpijn, duizeligheid en migraine;
Tachycardie;
Kortademigheid en ademhalingsproblemen;
Toename van het lichaamsgewicht in plaats van een afname.

Deze symptomen kunnen ook optreden als u cocktails gebruikt zonder het systeem te volgen en instructies voor het gebruik van cocktails.

Cocktail van energie dieet: geheimen van populair gewichtsverlies

Bijna elke persoon minstens één keer in zijn leven stelt zichzelf het doel om minstens een paar extra, ongewenste kilogrammen te dumpen. Tot op heden is er een uitstekend hulpmiddel, het cocktail -energiedieet, waarmee het proces van gewichtsverlies gemakkelijk en aangenaam wordt.

Wat is de samenstelling van cocktails?

We beschouwen het product voor gewichtsverlies omvat componenten waarmee het lichaam de nodige stoffen kan ontvangen, terwijl het gewicht laat vallen. Dus het omvat:

Planten- en dierlijke eiwitten die het minimum van het eiwit vormen, evenals meer dan tien aminozuren die niet onafhankelijk door het lichaam worden geproduceerd, maar alleen van sommige voedingsmiddelen worden verkregen. Draag bij aan snelle regeneratie van weefsel.
Koolhydraten die u verzadigen met energie. Maltodecostrine opgenomen in de samenstelling van glucose en maltodecostrine met zetmeel voor een lange tijd bieden het lichaam de nodige elementen.
Voedingsvezels, die een gevoel van verzadiging behouden op een vrij lange periode. Vezel normaliseert ook de spijsvertering en behoudt een gunstige microflora in het spijsverteringskanaal.
Rijk aan micro-elementen en vitamine E-1 sojaolie is synthetisch vet zonder cholesterol. Diervetten zijn afwezig, wat zeker een enorm pluspunt is.
Meer dan tien mineralen die bijdragen aan het juiste metabolisme.
Vitamine C in de vorm van eikels.
Enzymen die de spijsvertering versnellen. Een enorm pluspunt is dat kunstmatige enzymen in geen geval de productie van natuurlijke enzymen in het lichaam vertragen.
Bee Milk (Jelly), stabiliseren van de emotionele toestand en het bevorderen van verbeterde zuurstofabsorptie door weefsels van het lichaam.

Zoals u kunt zien, worden alleen nuttige componenten verzameld in het medicijn, waarmee u niet alleen de normale werking van uw lichaam ondersteunt, maar ook met succes gewicht verliest. Vergeet niet dat het wordt aanbevolen om een product alleen op een officiële bron te kopen, omdat er in de moderne wereld honderden nep zijn waarvan de veiligheid niet is bewezen.

Het principe van de werking van de Uenerji -dieetcocktail

Een groot aantal factoren beïnvloedt de vorm van het lichaam en het gewicht: de fysieke en psycho-emotionele toestand van een persoon, het dieet, de gebruikte producten, gewoonten en de duur van de slaap. JijHeb je gemerkt hoe leden van één familie er volledig tegenover kunnen zien, hetzelfde eten? De materie in het metabolisme dat al het bovenstaande beïnvloedt. Wat beloven de makers van de cocktail? Ten eerste, met behulp van enzymen die deel uitmaken van de enzymen, stabiliseert het medicijn het werk van het maagdarmkanaal, wat betekent dat de absorptie van de wanden van de maag toeneemt, het proces van verteerlingsvoedingsstoffen lichter en sneller wordt, wordt het zeer metabolisme versneld. Ten tweede brengt de cocktail het lichaamsgewicht normaal. Begrijp dat de drank niet alleen helpt om af te vallen, maar ook kan bijdragen aan gewichtstoename als uw lichaam een beetje moet herstellen. Het lichaam beschikt onafhankelijk van de stoffen verkregen van de cocktail en stuurt ze in de goede richting. Het enige verschil is dat bij het afvallen van het medicijn wat maaltijden vervangt, en wanneer gewichtstoename wordt toegevoegd aan een extra snack aan de hoofdmaaltijden. Daarom is het belangrijk om het schema duidelijk te definiëren waarmee u de energie van diëten accepteert. Fabrikanten beloven ook voedselgewoonten en voorkeuren te normaliseren en aan te passen om af te vallen, het beheersen van de frequentie van voeding, enz. Energieën zijn ongelooflijk handig en stelt u in staat om op elk moment van de dag te snacken en in elke omstandigheden bespaart u de tijd perfect - het is voldoende om het poeder in de schok te verdunnen.

Hoe neem ik een cocktail voor gewichtsverlies?

Voedingsdeskundigen en fabrikanten van een prachtig medicijnadviseren om zich zorgvuldig vertrouwd te maken met de regels voor het nemen van een cocktail. Het is voldoende om het programma in uw hoofd te structureren en u zult verrast zijn hoe eenvoudig en handig u het proces van gewichtscorrectie zult zijn. Overweeg dus hoe u energiediëten kunt drinken en welke aanvullende regels moeten worden waargenomen:

Allereerst moet je minstens 5-6 keer per dag eten, waarvan drie maaltijden basic moeten zijn, en de rest-het gebruik van een cocktail. In geen geval mag je het lichaam verhongeren en martelen. Ze voelden honger - verdun onmiddellijk een kleine hoeveelheid poeder en drankje. Je lichaam ontvangt dus het vereiste aantal calorieën, met uitzondering van pijnlijke hongeraanvallen.
Het is belangrijk om het aantal gebruikte calorieën te overwegen, niet meer dan 1500 per dag voor alle maaltijden - gemiddeld een deel van de energie bevat ongeveer 200.
Nadat je een deel van het medicijn hebt gedronken, moet je een minimum van een glas water drinken - dit zal een gevoel van verzadiging voor een langere periode behouden en de hoeveelheid vezels in het lichaam vergroten.

Bovendien is het belangrijk om minstens anderhalve liter water per dag te drinken en het lichaam op zijn minst minimale fysieke activiteit te onderwerpen, bijvoorbeeld halfhuurwandelingen te voet of zwemmen in het zwembad. Het is heel belangrijk om een portie te bereiden en het volledig te drinken, omdat het afgewerkte medicijn geen opslag accepteert, zelfs niet in de koelkast. Het "ruwe" mengsel is twee maanden geschikt, als de bank open is, mag de luchttemperatuur op de opslagplaats niet hoger zijn dan 25 graden Celsius. Als u leert zich aan het regime te houden en uzelf correct te disciplineren, is gewichtsverlies van 2 tot 3 kg per maand - er zijn er niet zoveel, maar tegelijkertijd is er geen stress en schade aan het lichaam.

Voorbeeldprogramma: hoe te eten in drie fasen

Overweeg drie stadia van gewichtsverlies met behulp van een cocktail. Natuurlijk heeft het programma, net als elk dieet, zijn verboden en toegestane producten. In de eerste fase wordt het aanbevolen om alleen cocktails en groenten te gebruiken. Dergelijke groenten zijn onder meer: broccoli, aubergine, spinazie, courgette, groene saladebladeren, komkommers, pompoen, zeewier, champignons, bloemkool, greens, tomaat. De vermelde producten kunnen worden gedoofd of in rauwe vorm worden gegeten. Wat de drankjes betreft, moet suiker niet worden toegevoegd, het wordt aanbevolen om de voorkeur te geven aan groene of kruidenthee. Het aantal dagen van de eerste fase is in de regel van 3 tot 5 dagen. De eerste fase is aangenomen en je valt al gehate overtollig af. Het belangrijkste is niet om te breken en terug te keren naar willekeurige voeding, waardoor het resultaat op de weegschaal nauwelijks wordt opgemerkt. De tweede fase omvat twee cocktailtechnieken per dag, als je wordt gekweld door een gevoel van honger voordat je naar bed gaat en je niet toestaat om naar het koninkrijk Morpheus te gaan, mag het een half deel van de energiediëten gebruiken. In een dergelijke modus wordt het aanbevolen om ten minste drie weken uit te houden, in de regel is dit voldoende om van 3-5 kilogram af te komen. Als u denkt dat u het gekoesterde nummer op de weegschaal niet hebt bereikt, keert u terug naar de eerste fase en herhaalt u het schema. Het doel is bereikt en je hebt het perfecte gewicht voor je gekregen? Dan moet u het resultaat niet alleen in uw geest consolideren, maar ook fysiek. water Met de derde fase kunt u een beetje boekweit en solide variëteiten van pasta, rijst, brood en bonen toevoegen aan het dieet. Fruit is ook acceptabel, letterlijk voor 100 g. per dag. Het kan 1 oranje of banaan, peer, perzik, appel of meerdere aardbeien zijn. Het belangrijkste is niet om te breken en begin opnieuw niet alles op een rij te eten. Wat betreft de duur van de derde fase, is alles individueel. Het hangt allemaal af van hoeveel kilogram je af hebt. Slaagde erin om 5 kg te verliezen? Houd zich vijf maanden aan de derde fase van het dieet, drie - binnen drie maanden.

Contra -indicaties voor het gebruik van Energi -cocktaildiëten

Elk medicijn heeft zijn eigen contra -indicaties, die de energie van diëten ook heeft. Deze omvatten tachycardie en hypertensie, hartfalen, gastritis, dysbacteriose of maagzweer. Ook moeten mensen met slaapstoornissen en zwangere (lacterende) vrouwen het medicijn weigeren. We kwamen erachter hoe we de beroemde cocktail moesten volgen en onderzocht een dieet op basis van energie. Als u nadenkt over hoeveel u kunt afvallen met behulp van het medicijn, moet u rekening houden met het feit dat elk lichaam individueel is en het proces een vrij grote periode kan duren. Helpt de cocktail? Het helpt zeker, maar alleen als u zich houdt aan alle ontvangen aanbevelingen.